ÜBER MICH
Yoga gehört zu mir seit etwa 20 Jahren.
Die meiste Zeit davon übte ich mit Lehrer*innen, die im Iyengar-Stil unterrichten.
Iyengar-Yoga heißt für mich: äußerst präzises Üben mit viel Hilfsmitteleinsatz, um dem individuellen Körper alle Yogahaltungen gut zu ermöglichen. Die perfekte Grundlage, um sich von hier aus im yogischen Sinne zu entfalten und weiter zu entwickeln.
2021 schloss ich eine dreijährige Ausbildung zur Vijñāna-Yogalehrerin ab. Dieser Stil vereint das präzise, kraftvolle und heilsame Iyengar-Yoga mit weiteren Aspekten: wie Meditation (Dhyana) und Yoga-Philosophie (Svadhyaya).
(Mehr dazu unter Vijñāna Yoga)
Beide Stile ergänzen sich für mich perfekt. Außerdem gilt für mich:
HAUPTSACHE YOGA!
AUSBILDUNG & ZERTIFIZIERUNG
-
2018 - 2021: Teacher Training in Vijñāna Yoga – practicing from inside (600 Zeitstunden umfassend - bei Eva Oberndörfer, Ute Kaiser und Eve Krenz)
-
2023: Weiterbildung Prä- und Postnatales Yoga bei Britta Volker und Luisa Busato, Stuttgart
-
2024: Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation (Rehasport)
-
2025: Weiterbildung Postnatales Yoga bei Arhanta Yoga Academy
-
2004: Beginn der eigenen Yogapraxis mit Iyengar-Yoga
-
2004 bis jetzt: eigene regelmäßige Übungspraxis durch Teilnahme an fortlaufenden Yogaklassen und Yogaretreats bei Ute Kaiser/Nürnberg, Orit Sen Gupta/Israel und Christine Bader/Hamburg
-
seit 2022: fortlaufende Vertiefung der eigenen Pranayama-Praxis bei Christine Bader/Hamburg
-
seit 2019: Unterrichtserfahrung in verschiedenen Kontexten: Yoga in der Mittagspause, Vertretungsstunden an verschiedenen Orten
-
seit 2020: eigene fortlaufende Kurse in Effeltrich in Präsenz, Online und Hybrid
-
seit 2021: zusätzlich fortlaufende Kurse und Workshops in Ebermannstadt in Präsenz, Online und Hybrid
-
2025: Eröffnung meines eigenen Studios: die Yogabude Forchheim ist geboren!